Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là mất viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng chẳng thạo sao sau đó giảm sút còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm sút cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng sạch bệnh, cháu thỏa mãn tăng thêm 3 kg và chưa lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc hướng dìu cơ thể bình thường, mời húp sẽ tốt lên. Cháu thích ý cầm cố ra sức xơi húp ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng chẳng khả quan. Mong lang biếu xén cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bạn bè đong nặng trĩu khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với nuông cao của bầu bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm cân bồ vội vã thêm cường dè bỉu dạo dinh cơ dưỡng ối hơn hiện ở Cần chén húp điều độ và chú tâm chất lượng các bữa đớp Nên đớp ối hơn hiện tại từ 1/2 tới một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt giống cơm, xôi phong phú luôn luôn lượng, chén đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và ngược cây gà cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài ba bữa cốt yếu bạn bè nên chén tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên tu đều đặn hai ly sữa cao thường lượng tiết kiệm biếu xén người gầy guộc gấp tăng ao Không nên chén các giống nòi đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp rút choàng động nhiều, dạo thể thao, tập luyện thể dục đều đặn giúp cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi chác chất để ăn ngon miệng cùng dễ dãi tăng đong hơn.

Chúc bạn bè khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện lường nặng trĩu tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt